Þarftu að missa nokkur ....fyrir brúðkaupsdaginn?
Ef þig langar til að grenna þig fyrir stóra daginn er gott að byrja snemma. Sumum reynist baráttan við aukakílóin erfið en öðrum ekki, en í raun snýst megrun einungis um aga og vilja. Ef ákveðin atriði eru til staðar þá er þetta miklu minna mál en flesta grunar....
Ofþjálfun og beinþynning
Til þess að öðlast „hinn fullkomna kvenlíkama“ þarf auðvitað að púla í ræktinni og velflestar konur, a.m.k. í yngri kantinum, hafa einhvern tímann lagt leið sína líkamsræktarstöð í þeim tilgangi. Það sem fæstir vita er að þótt líkamleg þjálfun sé nauðsynleg fyrir heilsuna geta konur gengið of langt í...
